O que é
O método e.body combina aulas de exercícios funcionais com a tecnologia da eletroestimulação para garantir um trabalho muscular mais intenso, sem exigir mais do corpo e sem risco de lesões. Bastam 20 minutos de treino, duas vezes na semana para potencializar os resultados dos treinos.


1 Treino
300 músculos trabalhados em um único treino

20 Minutos
Equivale a 3 horas de academia

350 Calorias
Gastas em 20 minutos
Por que fazer?
De corrida, já basta a vida, certo? Para quem não é muito adepto de exercícios, a e.body tem uma vantagem: você só precisa se comprometer com dois treinos rapidinhos por semana. Apesar da frequência baixa, o nosso método permite que você veja ganhos reais de massa muscular, condicionamento físico e o emagrecimento.
Manter a forma, mas de olho na saúde: os treinos da e.body trabalham com movimentos funcionais, ao invés dos levantamentos de peso das academias tradicionais. Por isso, não há estresse nas articulações, o que afasta o perigo de lesões.
Para driblar o dia a dia corrido, a e.body facilitou: cada aula no nosso método dura apenas 20 minutos, o mesmo intervalo do seu café da tarde. Agora, dá pra encaixar o treino depois de deixar os filhos na escola, na hora do almoço ou até entre reuniões. Sobrou um tempinho, corre pra cá.
Perder peso só com dieta fica mais difícil com o tempo: é preciso acelerar o seu metabolismo para acelerar também a queima de gordura. É aí que a e.body entra: os nossos treinos de alta intensidade fazem o seu metabolismo trabalhar mais rápido por cerca de 72h depois do exercício, mesmo se você estiver repousando. Com isso, a perda de peso fica muito mais fácil.
Sobre a E.Body
Nosso método nasceu na Alemanha e já foi testado e aprovado em 41 países, inclusive por atletas de alta performance. É um novo conceito em fitness, que vai mudar a sua relação com os exercícios e a sua rotina de treinos.